ANR 06 GROUPE COTE D'AZUR

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ACTIVITES DIVERSES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

Participation de non-adhérents aux activités des Groupes

 

Le Président National Félix VEZIER rappelle qu'en application de l'article 6 de nos statuts tout partici-pant à nos activités doit avoir au préalable adhéré à notre Association.

En effet, en cas d'incident ou d'accident le non-respect de cette règle peut engager la responsabilité pénale des animateurs et de l'Association.

 

Il vous remercie par avance pour votre compréhension et votre sens des responsabilités.

 

ACTIVITES de l'ANR

 

Chorale Françoise Marquet Yves Campana 07 70 28 98 22 06 10 44 28 55 francoisemrf@orange.fr yves.campana@wanadoo.fr Jeudi 17h/19h Salle de réunion

Initiation bureautique Josette Chappe 06 41 66 86 10 josettechappe@ymail.com Sur rendez-vous Bureau ANR06

Sorties culturelle & Voyages Nicole Borgialli 06 83 05 74 67 pborgialli@free.fr Voir programme

Peinture Marie-Chantal Fève 06 15 80 89 58 mcfeve@hotmail.fr Samedi 10h & 17h Salle de réunion

TAÏ CHI Patrick Fontaine 06 70 16 57 29 patrick.fontaine@gmail.com Jeudi 10h30/12h Salle de réunion

Revues de presse scientifique André Achache 04 93 96 02 53 andre.achache@wanadoo.fr Voir programme Salle de réunion

Atelier mémoire Roger Farion 06 11 70 14 96 gra.cha@hotmail.fr Jeudi 10h/12h Bureau ANR06

 

Formation micro-ordinateur

 

 

Josette CHAPPE poursuit ses cours d'informatique.

Toujours dispensés GRATUITEMENT. Avec compétence, pédagogie et convivialité !

Toujours dans la salle de réunions de la Maison des Associations de La Poste, 51 rue Gounod à NICE.

Mais désormais elle passe au "sur mesure" !

Elle se met à votre disposition. Vous la contactez et vous prenez rendez-vous.

Bravo Josette et merci !

Pour le reste rien ne change. L'idéal est de venir avec son propre ordinateur portable, tout en sachant qu'un ordinateur de l'ANR 06 est à la disposition des élèves.

La formation reste individuelle ; son but est d'apprendre à surfer sur Internet, créer des lettres, des dos-siers, classer des images, importer de la musique, créer des diaporamas …

 

Ça vous intéresse ?

Contactez directement Josette CHAPPE : Email : josettechappe@ymail.com

 

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ATELIER de PEINTURE

 

REPRISES DES ACTIVITES :

SAMEDI 6 OCTOBRE 2018

 

 

 

Voilà. ... notre année de peinture va se terminer pour cette saison, fin juin.

Que de belles œuvres réalisées, que de bonheur, de joie, de rire, tout en travaillant sérieusement.

Tant de fierté à voir ce que nos mains ont pu faire avec nos pinceaux.

Je suis fière de vous mesdames. Merci.

A la saison prochaine pour les anciennes et pour les nouvelles qui voudront se joindre à nous.

 

Pour s'inscrire contactez uniquement Marie-Chantal FEVE :

Tél 06 15 80 89 58

Mail : mcfeve@hotmail.fr

 

 

 

 

 

 

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GARE AUX ORAGES

 

Nous constatons depuis plusieurs mois une amplification du nombre et de la puissance des orages.

Selon des Techniciens de grandes enseignes les récents orages dans la Région auraient provoqué de très nombreuses pannes d'ordinateurs, de téléphone, de télévision, de Box Internet, … et autres appareils électroniques.

Si beaucoup d'entre nous sont au courant des précautions à prendre le conseil ci-dessous pourrait permettre de protéger les appareils électroniques de certains collègues

Il est recommandé de ne pas brancher directement sur le secteur vos appareils électroniques.

On trouve dans les magasins de bricolage ou de matériel " High Tech " (ordinateurs, chaines Hi-Fi, télévisions, …) des parafoudres ou parasurtenseurs.

Ils se présentent comme des prises simples ou des boitiers multiprises, mais un système électronique protège contre les variations brusques de tension électrique dues par exemple à la foudre. Ils opèrent comme des disjoncteurs, en protégeant les appareils sensibles. On en trouve pour moins de 20 €.

Nota : il n'est pas nécessaire d'acheter plusieurs parafoudres ou parasurtenseurs si vous devez brancher un grand nombre de prises pour vos appareils électroniques. Il vous suffit d'acheter un seul parafoudre et d'y brancher une multiprise ou d'acheter directement une multiprise équipée de parafoudre.

N'étant pas directement reliés au réseau électrique vos appareils seront protégés.

Attention :

Avant de raccorder sur une même prise électrique vos appareils électroniques assurez-vous que leurs consommations simultanées ne dépasseront pas la consommation maximale admise. Pour cela il faut connaitre l'intensité maximale du circuit électrique sur lequel est raccorder votre prise (qui est indiquée sur le disjoncteur associé au circuit sur lequel se trouve la prise, 10A, 16A, 36A). Additionner les puissances de tous les appareils à brancher. Le calcul est alors simple Intensité consommée = Somme des Puissances calculées / Tension (220V).

 

 

 

REVUES DE PRESSE SCIENTIFIQUES

 

Comme je l'ai annoncé dans la précédente publication de l'AZUREEN et à l'Assemblée Départementale de l'ANR06, j'organise désormais des " Revues de Presse Scientifiques " à la demande des adhérents.

Si vous avez des thèmes ou des sujets relatifs aux Sciences ou aux Techniques (Physique, Chimie, Biologie, Médecine, Informatique, …) qui vous intéressent, contactez-moi !

Après une vérification sommaire permettant de déterminer que la Science peut apporter un éclairage sur la question, je prépare un exposé avec une présentation sous PowerPoint.

Bien entendu, je réponds à la personne qui m'a soumis le projet et j'avertis les autres adhérents du sujet de la prochaine " Revues de Presse Scientifiques ".

L'avantage de cette formule " à la carte " et " sur mesure " est de traiter des sujets qui intéressent les adhérents.

En effet, les médias évoquent souvent brièvement des découvertes ou des problèmes de sociétés impliquant les Sciences et la Technologie et il peut être intéressant de développer l'information et en débattre.

Je vous invite donc à me contacter par mail (c'est préférable) ou par téléphone sur mon répondeur-enregistreur, pour me poser succinctement les questions ou m'indiquer les thèmes qui vous intéressent.

Je reste disponible pour toute explication complémentaire éventuelle, et j'attends vos sujets et thèmes de prédilection !

 

Vous pouvez me contacter au : 04 93 96 02 53 (Répondeur-enregistreur) ou par Mail : andre.achache@wanadoo.fr André ACHACHE

 

Trucs pratiques concernant la High-Tech (Téléphone mobile, Imprimante, Ordinateur, Logiciels, etc…)

 

Édition portant sur Windows 10

 

1 - Quelques considérations sur WINDOWS 10

La mise à niveau gratuite de Windows 7 et Windows 8 vers Windows 10 a peut-être séduit certains d'entre vous. Les résultats fournis par mon entourage sont mitigés !

Ceux qui avaient des ordinateurs assez récents, bien entretenus, relativement puissants avec un disque dur d'une bonne capacité, ont pu être satisfaits de Windows 10. Mais beaucoup de mes relations ont été relativement déçues. On peut constater un ralentissement de certains processus, et même des blocages de certaines fonctions. Cela concerne surtout ceux qui ont un processeur " entrée de gamme " ou " moyen de gamme ", c'est-à-dire certains processeurs AMD ou les processeurs PENTIUM 3 et 5.

Il faut aussi vérifier la compatibilité de ses périphériques (imprimante, disque dur externe, souris ou clavier programmables …), car certains modèles de périphériques n'ont pas de " pilotes " compatibles avec Windows 10. Pour ma part, comme mon ancien ordinateur avait environ cinq ans, j'ai fait le choix d'acheter un nouvel ordinateur directement sous Windows 10. Je n'ai donc pas eu besoin de faire la " mise à niveau ".

2 - Logiciels gratuits utiles compatibles avec Windows 10

Comme annoncé dans une précédente édition, j'ai testé des logiciels gratuits utiles pour vérifier leurs compatibilités avec Windows 10. " J'insiste sur le fait qu'il s'agit de logiciels gratuits. L'éditeur fournit souvent également des logiciels payants, avec des fonctions complémentaires. Je vous conseille également de télécharger les logiciels gratuits conseillés, sur le site de leurs éditeurs.

En effet, il existe des " sites pirates " (sites-miroirs malveillants) trouvés avec votre navigateur et votre moteur de recherche, qui vous introduisent des virus ou autres " malwares " dans votre ordinateur ! " Tous ces logiciels sont en français, ou paramétrables en français.

Autrement dit, vous pouvez, dans les paramètres, choisir la langue française, si le logiciel est en anglais après le téléchargement.

A - Ccleaner : (Editeur : Piriform) Ce logiciel est en général assez connu. Il vérifie et nettoie l'état de vos fichiers et votre système. Il contrôle même le registre, sorte de " chef d'orchestre " de l'ordinateur. NOTA : Ce logiciel fonctionne également avec Windows 7, et 8.

B - Glary Utilities : (Editeur : Glary Soft) Ce logiciel accomplit un peu les mêmes fonctions que Ccleaner. Pour ma part, je le préfère à Ccleaner, car il possède un " onglet " : " Outils avancés ". " L'option " Mettre à jour les programmes " vérifie si vos programmes et vos pilotes sont à jour. Sinon, il vous le signale ! Dans ce cas, je vous conseille de sortir de Glary Utilities et de faire la mise à jour, dans le logiciel signalé lui-même (cela évite des risques de bugs bloquants quand on n'est pas expert en informatique). " L'option " Rechercher les programmes " est encore plus utile !

Vous trouverez un grand nombre de logiciels utiles, dans tous les domaines et surtout, vous pouvez les télécharger directement à partir de Glary Utilities. En principe, le téléchargement est sûr, en tout cas beaucoup plus sûr que par un téléchargement fait à partir d'une liste fournie par une requête sur Internet.

C - Malware Hunter (Editeur : Glary Software) Ce logiciel accomplit un peu les mêmes fonctions que Ccleaner. Il nettoie et optimise votre ordinateur.

D - Spybot Search and Destroy ( Editeur : PepiMK) NOTA : Vous pouvez faire le téléchargement à partir de Glary Utilities. Même type de logiciel de nettoyage, d'entretien et de suppression de logiciels malveillants (Malwares). En version gratuite, la mise à jour est hebdomadaire. Remarque importante : Tous ces logiciels peuvent être téléchargés et sont compatibles entre eux. Cela n'est pas le cas avec les anti-virus ou les " pare-feu " (fireware), qu'il ne faut jamais télécharger en plusieurs exemplaires, car on risque un " conflit de logiciels " : chaque logiciel anti-virus considère les autres comme des virus ! D'où le risque d'un bug majeur et du blocage du système !

E - PrivaZer (Editeur : Goversoft) Cette fois, il s'agit d'un logiciel qui supprime les traces que vous laissez lorsque vous " surfez " sur Internet. Même si vous ne vous en rendez pas compte, les sites fréquentés, les rubriques que vous consultez, vos achats en ligne sont connus par les sociétés concernées. Cela permet aux Sociétés commerciales de vous " connaitre ", donc de faire de la publicité et du marketing ciblés.

Beaucoup de sites très connus et même des Administrations n'en font pas mystère et vous signalent même que le site fonctionne avec des " cookies " ! En informatique, ce sont des petits programmes (invisibles pour vous) qui vous identifient. Cela contribue au " Big Data ". PrivaZer a deux fonctions : - L'une rapide désignée par " Nettoyage de mes traces en un clic ". - L'autre plus longue mentionnée : " Scannage en profondeur " et " OK ".

 

La suite dans votre prochains Azuréen. Je reste disponible pour vous communiquer des précisions complémentaires éventuelles sur l'utilisation de ces " trucs et conseils ".

André ACHACHE

 

 

André ACHACHE : Tél 04 93 96 02 53 Mail : andre.achache@wanadoo.fr

 

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INITIATION AU TAI CHI CHUAN

 

REPRISE DES ACTIVITES

JEUDI 13 SEPTEMBRE 2018

 

 

Le Tai Chi Chuan "De l'art martial à la pratique de bien être, de santé et de longue vie"

 

Art martial à l'origine, le Tai Chi Chuan privilégie la perception du corps et l'utilisation de l'énergie vitale plutôt que celui de la force physique, comme pour les martiaux.

Sa pratique, "enchainement de mouvements à exécuter souplement, lentement et de façon détendue", permet d'entretenir sa santé physique et mentale. Ses gestes précis et coordonnés développent l'enracinement, la stabilité, l'équilibre, la souplesse et la coordination.

Les séances, d'une heure et demie, débutent par des exercices de déblocage des articulations, respiratoires et de gymnastique taoïste pour détendre le corps et faire circuler l'énergie. Suivent les pratiques de Taiji : des marches pour développer l'équilibre, la coordination et apprendre différents principes comme " laisser couler les épaules et tomber les coudes ", " maintenir l'unité entre le haut et le bas du corps ", " sentir le yin et le yang " … On continue par l'apprentissage des mouvements de la forme Yang ou "Taolu".

Pour la pratique prévoir un pantalon large et des chaussures légère avec semelle large et plate. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Tai Chi vous sera demandé.

Si vous êtes intéressés les cours se déroulent le jeudi matin de 10h30 à 12h dans la salle de l'ANR, 51 rue Gounod à NICE.

Vous pouvez vous inscrire dès à présent pour la saison 2018/2019 en contactant Patrick FONTAINE, de préférence par mail : "patrick.jffontaine@gmail.com" ou par téléphone au 06 70 16 57 29.

 

Les cours débuteront début septembre. La date précise vous sera communiquée lors de votre inscription.

 

Patrick FONTAINE

 

 

 

 

ATELIER MEMOIRE

 

Venez réveiller votre cerveau qui a tendence à s'endormir avec l'âge !

Nous travaillons d'une façon ludique, avec des fiches très variées, activité verbale, psychomotricité, années mémoires, etc. …. Le public n'est pas tout jeune mais l'animateur non plus et ce n'est pas plus mal ... Les cours ont lieu tous les jeudis de 10h00 à 12h00.

La reprise aura lieu le jeudi 6 septembre 2018 à 10h00.

Si vous êtes intéressés, il faut OBLIGATOIREMENT et préalablement vous inscrire par courrier adressé directement à l'ANR 06.

Vous devrez seulement vous munir d'une GOMME et d'un CRAYON à papier.

 

Pour me contacter notez mon changement de téléphone et d'adresse mail : Roger FARION : Tél 06 82 23 59 35 Mail : roger_chantal@hotmail.com

 

Télécharger le bulletin d'inscription dans l'Azuréen de juillet

 

 

 

 

 

 

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