ANR 06 GROUPE COTE D'AZUR

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La défense des droits des retraités

ACTIVITES DIVERSES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

Participation de non-adhérents aux activités des Groupes

 

Le Président National Félix VEZIER rappelle qu'en application de l'article 6 de nos statuts tout partici-pant à nos activités doit avoir au préalable adhéré à notre Association.

En effet, en cas d'incident ou d'accident le non-respect de cette règle peut engager la responsabilité pénale des animateurs et de l'Association.

 

Il vous remercie par avance pour votre compréhension et votre sens des responsabilités.

 

ACTIVITES de l'ANR

 

Initiation bureautique Josette Chappe 06 41 66 86 10- josettechappe@ymail.com: Sur rendez-vous Bureau ANR06

Sorties culturelle & Voyages Nicole Borgialli 06 83 05 74 67- pborgialli@free.fr: Voir programme

Peinture Marie-Chantal Fève 06 15 80 89 58 -mcfeve@hotmail.fr Samedi 10h & 17h : Salle de réunion

TAÏ CHI Patrick Fontaine 06 70 16 57 29- patrick.fontaine@gmail.com Jeudi 10h30/12h: Salle de réunion

Revues de presse scientifique André Achache 04 93 96 02 53- andre.achache@wanadoo.fr Voir programme: Salle de réunion

Atelier mémoire Roger Farion 06 11 70 14 96 -gra.cha@hotmail.fr Jeudi 10h/12h : Bureau ANR06

Art Floral: Martine Paolucci 06 33 74 12 70 -p.paolucci@gmail.com et Nicole Borgialli 06 83 05 74 67- pborgialli@free.fr: Salle de réunion

Conversations en anglais: Williams Lorna 06 62 35 14 89 - williams.lorna@orange.fr le Lundi matin à 10h

 

 

 

 

Formation micro-ordinateur

 

 

Josette CHAPPE continue à vous initier aux subtilités de l'informatique. Patiemment, avec compétence, pédagogie et convivialité elle vous montrera comment lire et envoyer des mails, surfer sur internet, traiter les courriers, utiliser le logiciel Excell, créer des dossiers, classer des images, gérer vos photos, importer de la musique ….

 

L'initiation, majoritairement individuelle, est dispensée dans la salle de réunions de notre permanence, 51 rue Gounod à NICE. Avec elle VOUS choisirez les dates des initiations.

DU SUR MESURE, et toujours GRATUITEMENT ! Bravo Josette et merci !

 

L'idéal est de venir avec son PC portable, mais un des ordinateurs de l'Association peut être mis à la disposition des élèves. Ça vous intéresse ?

 

Contactez directement Josette CHAPPE : Email : josettechappe@ymail.com ou Portable: 06 41 66 86 10

 

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ATELIER de PEINTURE

 

 

 

Voilà. ... notre année de peinture va se terminer pour cette saison, fin juin.

Que de belles œuvres réalisées, que de bonheur, de joie, de rire, tout en travaillant sérieusement.

Tant de fierté à voir ce que nos mains ont pu faire avec nos pinceaux.

Je suis fière de vous mesdames. Merci.

A la saison prochaine pour les anciennes et pour les nouvelles qui voudront se joindre à nous.

Tous les samedis, assidûment, de 9 heures à 17 heures, dans la salle de réunion de l'ANR 06, nos peintres laissent leur passion et leurs états d'âme guider leur pinceau, sous l'œil expert mais bienveillant de Marie Chantal. Et souvent la beauté jaillit des toiles.

 

Pour s'inscrire contactez uniquement Marie-Chantal FEVE :

Tél 06 15 80 89 58

Mail : mcfeve@hotmail.fr

 

 

 

 

 

 

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GARE AUX ORAGES

 

Nous constatons depuis plusieurs mois une amplification du nombre et de la puissance des orages.

Selon des Techniciens de grandes enseignes les récents orages dans la Région auraient provoqué de très nombreuses pannes d'ordinateurs, de téléphone, de télévision, de Box Internet, … et autres appareils électroniques.

Si beaucoup d'entre nous sont au courant des précautions à prendre le conseil ci-dessous pourrait permettre de protéger les appareils électroniques de certains collègues

Il est recommandé de ne pas brancher directement sur le secteur vos appareils électroniques.

On trouve dans les magasins de bricolage ou de matériel " High Tech " (ordinateurs, chaines Hi-Fi, télévisions, …) des parafoudres ou parasurtenseurs.

Ils se présentent comme des prises simples ou des boitiers multiprises, mais un système électronique protège contre les variations brusques de tension électrique dues par exemple à la foudre. Ils opèrent comme des disjoncteurs, en protégeant les appareils sensibles. On en trouve pour moins de 20 €.

Nota : il n'est pas nécessaire d'acheter plusieurs parafoudres ou parasurtenseurs si vous devez brancher un grand nombre de prises pour vos appareils électroniques. Il vous suffit d'acheter un seul parafoudre et d'y brancher une multiprise ou d'acheter directement une multiprise équipée de parafoudre.

N'étant pas directement reliés au réseau électrique vos appareils seront protégés.

Attention :

Avant de raccorder sur une même prise électrique vos appareils électroniques assurez-vous que leurs consommations simultanées ne dépasseront pas la consommation maximale admise. Pour cela il faut connaitre l'intensité maximale du circuit électrique sur lequel est raccorder votre prise (qui est indiquée sur le disjoncteur associé au circuit sur lequel se trouve la prise, 10A, 16A, 36A). Additionner les puissances de tous les appareils à brancher. Le calcul est alors simple Intensité consommée = Somme des Puissances calculées / Tension (220V).

 

 

 

 

Trucs pratiques concernant la High-Tech (Téléphone mobile, Imprimante, Ordinateur, Logiciels, etc…)

 

Édition portant sur Windows 10

 

1 - Quelques considérations sur WINDOWS 10

La mise à niveau gratuite de Windows 7 et Windows 8 vers Windows 10 a peut-être séduit certains d'entre vous. Les résultats fournis par mon entourage sont mitigés !

Ceux qui avaient des ordinateurs assez récents, bien entretenus, relativement puissants avec un disque dur d'une bonne capacité, ont pu être satisfaits de Windows 10. Mais beaucoup de mes relations ont été relativement déçues. On peut constater un ralentissement de certains processus, et même des blocages de certaines fonctions. Cela concerne surtout ceux qui ont un processeur " entrée de gamme " ou " moyen de gamme ", c'est-à-dire certains processeurs AMD ou les processeurs PENTIUM 3 et 5.

Il faut aussi vérifier la compatibilité de ses périphériques (imprimante, disque dur externe, souris ou clavier programmables …), car certains modèles de périphériques n'ont pas de " pilotes " compatibles avec Windows 10. Pour ma part, comme mon ancien ordinateur avait environ cinq ans, j'ai fait le choix d'acheter un nouvel ordinateur directement sous Windows 10. Je n'ai donc pas eu besoin de faire la " mise à niveau ".

2 - Logiciels gratuits utiles compatibles avec Windows 10

Comme annoncé dans une précédente édition, j'ai testé des logiciels gratuits utiles pour vérifier leurs compatibilités avec Windows 10. " J'insiste sur le fait qu'il s'agit de logiciels gratuits. L'éditeur fournit souvent également des logiciels payants, avec des fonctions complémentaires. Je vous conseille également de télécharger les logiciels gratuits conseillés, sur le site de leurs éditeurs.

En effet, il existe des " sites pirates " (sites-miroirs malveillants) trouvés avec votre navigateur et votre moteur de recherche, qui vous introduisent des virus ou autres " malwares " dans votre ordinateur ! " Tous ces logiciels sont en français, ou paramétrables en français.

Autrement dit, vous pouvez, dans les paramètres, choisir la langue française, si le logiciel est en anglais après le téléchargement.

A - Ccleaner : (Editeur : Piriform) Ce logiciel est en général assez connu. Il vérifie et nettoie l'état de vos fichiers et votre système. Il contrôle même le registre, sorte de " chef d'orchestre " de l'ordinateur. NOTA : Ce logiciel fonctionne également avec Windows 7, et 8.

B - Glary Utilities : (Editeur : Glary Soft) Ce logiciel accomplit un peu les mêmes fonctions que Ccleaner. Pour ma part, je le préfère à Ccleaner, car il possède un " onglet " : " Outils avancés ". " L'option " Mettre à jour les programmes " vérifie si vos programmes et vos pilotes sont à jour. Sinon, il vous le signale ! Dans ce cas, je vous conseille de sortir de Glary Utilities et de faire la mise à jour, dans le logiciel signalé lui-même (cela évite des risques de bugs bloquants quand on n'est pas expert en informatique). " L'option " Rechercher les programmes " est encore plus utile !

Vous trouverez un grand nombre de logiciels utiles, dans tous les domaines et surtout, vous pouvez les télécharger directement à partir de Glary Utilities. En principe, le téléchargement est sûr, en tout cas beaucoup plus sûr que par un téléchargement fait à partir d'une liste fournie par une requête sur Internet.

C - Malware Hunter (Editeur : Glary Software) Ce logiciel accomplit un peu les mêmes fonctions que Ccleaner. Il nettoie et optimise votre ordinateur.

D - Spybot Search and Destroy ( Editeur : PepiMK) NOTA : Vous pouvez faire le téléchargement à partir de Glary Utilities. Même type de logiciel de nettoyage, d'entretien et de suppression de logiciels malveillants (Malwares). En version gratuite, la mise à jour est hebdomadaire. Remarque importante : Tous ces logiciels peuvent être téléchargés et sont compatibles entre eux. Cela n'est pas le cas avec les anti-virus ou les " pare-feu " (fireware), qu'il ne faut jamais télécharger en plusieurs exemplaires, car on risque un " conflit de logiciels " : chaque logiciel anti-virus considère les autres comme des virus ! D'où le risque d'un bug majeur et du blocage du système !

E - PrivaZer (Editeur : Goversoft) Cette fois, il s'agit d'un logiciel qui supprime les traces que vous laissez lorsque vous " surfez " sur Internet. Même si vous ne vous en rendez pas compte, les sites fréquentés, les rubriques que vous consultez, vos achats en ligne sont connus par les sociétés concernées. Cela permet aux Sociétés commerciales de vous " connaitre ", donc de faire de la publicité et du marketing ciblés.

Beaucoup de sites très connus et même des Administrations n'en font pas mystère et vous signalent même que le site fonctionne avec des " cookies " ! En informatique, ce sont des petits programmes (invisibles pour vous) qui vous identifient. Cela contribue au " Big Data ". PrivaZer a deux fonctions : - L'une rapide désignée par " Nettoyage de mes traces en un clic ". - L'autre plus longue mentionnée : " Scannage en profondeur " et " OK ".

 

Conseil pratique pour imprimer plusieurs pages

On reçoit fréquemment des documents en pièces jointes dans notre messagerie électronique. On peut les lire directement à l'écran, mais parfois, on souhaite imprimer une partie ou la totalité des documents.

Je vous conseille alors avant l'impression, de sélectionner la qualité " brouillon " dans les paramètres d'impression. Vous gagnerez du temps, vous économiserez l'encre de vos cartouches et vous constaterez que la qualité d'impression est très correcte tout en faisant un geste pour l'environnement. Pensez-y par exemple, pour imprimer tout ou partie de l'AZUREEN, reçu par mail

Conseil pratique pour retrouver une information

Il nous arrive fréquemment de ne pas se souvenir d'une information ou d'un endroit où l'on a rangé un objet. Cela peut être la taille d'un vêtement (code français ou anglais), les conditions de lavage, de repassage d'un tissu, d'un code d'accès, du placard où on a rangé les accessoires d'un appareil ménager peu utilisé …). Le plus simple est de créer un fichier spécifique dans son traitement de texte (Word pour Office de Microsoft ou Writter dans LibreOffice). Pour ma part, je l'ai nommé " Memo ".

Il suffit ensuite d'entrer en vrac et au fur et à mesure les informations dont on veut se souvenir et retrouver la trace. Je vous conseille de mettre le maximum de mots directeurs liés à l'information. (avion, bagage, aéroport, vacances, taille, chemisier, chemise, pantalon, lavage, repassage, par exemple)

Pourquoi ?

Votre traitement de texte possède une fonction Recherche dans Word et une icône en forme de loupe dans Writter de LibreOffice.

Vous vous positionnez en début de fichier, vous cliquez sur "Recherche" ou "la loupe", selon votre logiciel, et vous entrez un mot directeur. Le logiciel affichera touts les mots directeurs correspondant à votre recherche. Vous retrouverez ainsi l'information oubliée.

 

André ACHACHE

 

 

André ACHACHE : Tél 04 93 96 02 53 Mail : andre.achache@wanadoo.fr

 

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INITIATION AU TAI CHI CHUAN

Le Tai chi détente, souplesse et énergie

Si l'apprentissage peut sembler ardu, pas de panique, on va ralentir, prendre son temps. Tout d'abord le corps doit être centré et bien aligné, les épaules, le dos, les hanches parfaitement relâchés. Le poids du corps repose sur les muscles des jambes.

Malgré les apparences le tai chi requiert un véritable travail musculaire. La lenteur des mouvements actionne de nombreux petits muscles insoupçonnés sans aller jusqu'aux courbatures.

On va prendre conscience de sa respiration et réaliser de façon la plus détendue possible les premiers mouvements de l'enchainement : ouverture, saisir la queue de l'oiseau, parer, tirer, presser, pousser…Avec cela on peut déjà commencer à pratiquer chez soi à son rythme. Quinze minutes quotidiennes suffisent pour en retirer un bénéfice.

 

Venez avec plaisir nous rejoindre. Les cours ont lieu le Jeudi matin de 10 h à 12h dans la salle de l'ANR, 51 rue Gounod.

 

Si vous êtes intéressés inscrivez-vous préalablement auprès de Patrick au 06 70 16 57 29 ou patrick.jffontaine@gmail.com.

Patrick FONTAINE

 

 

 

 

ATELIER MEMOIRE

 

Venez réveiller votre cerveau qui a tendence à s'endormir avec l'âge !

Nous travaillons d'une façon ludique, avec des fiches très variées, activité verbale, psychomotricité, années mémoires, etc. …. Le public n'est pas tout jeune mais l'animateur non plus et ce n'est pas plus mal ... Les cours ont lieu tous les jeudis de 10h00 à 12h00.

Si vous êtes intéressés, il faut OBLIGATOIREMENT et préalablement vous inscrire par courrier adressé directement à l'ANR 06.

Vous devrez seulement vous munir d'une GOMME et d'un CRAYON à papier.

 

Pour me contacter notez mon changement de téléphone et d'adresse mail : Roger FARION : Tél 06 82 23 59 35 Mail : roger_chantal@hotmail.com

 

Cent cerveaux: Roger Farion

 

 

 

 

 

 

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CONVERSEZ EN ANGLAIS

A compter du Lundi 9 Septembre2019 à 10h00, les adhérents de l'ANR 06 auront la possibilité de développer leur pratique de la langue ANGLAISE en se rendant dans les locaux de la Maison des Associations de La Poste de Nice au 51 rue Gounod.

C'est Lorna WILLIAMS, citoyenne britannique bilingue, fidèle randonneuse de l'ANRAM qui s'est proposé d'animer Bénévolement et GRATUITEMENT des séances de conversation en ANGLAIS d'environ une heure et demie, chaque LUNDI MATIN à partir de 10h00. Cependant, sachez bien qu'il ne s'agit pas de cours d'Anglais, mais uniquement de discussions conviviales par un petit groupe de personnes, toutes adhérentes à l'ANR 06.

Les personnes intéressées doivent préalablement s'inscrire directement auprès de :

LORNA WILLIAMS, soit par mail de préférence : williams.lorna@orange.fr ; soit par Tél 06 62 35 14 89