ANR 06 GROUPE COTE D'AZUR

Bureau
Adhésions
ANR siège
ANR contacts 06
CLUB RANDO
Liens externes
AMICALE VIE
ACTUALITES
VOYAGES
SOCIAL et SANTE
ACTIVITES DIVERSES
EVENEMENTS
AG
Sorties culturelles
La vie des Séniors

 

Conférences scientifiques

 

La défense des droits des retraités

ACTIVITES DIVERSES

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

Participation de non-adhérents aux activités des Groupes

 

Le Président National Félix VEZIER rappelle qu'en application de l'article 6 de nos statuts tout partici-pant à nos activités doit avoir au préalable adhéré à notre Association.

En effet, en cas d'incident ou d'accident le non-respect de cette règle peut engager la responsabilité pénale des animateurs et de l'Association.

 

Il vous remercie par avance pour votre compréhension et votre sens des responsabilités.

 

ACTIVITES de l'ANR

 

Initiation bureautique Josette Chappe 06 41 66 86 10- josettechappe@ymail.com: Sur rendez-vous Bureau ANR06

Sorties culturelle & Voyages Nicole Borgialli 06 83 05 74 67- pborgialli@free.fr: Voir programme

TAÏ CHI Patrick Fontaine 06 70 16 57 29- patrick.fontaine@gmail.com Jeudi 10h30/12h: Salle de réunion

Art Floral: Martine Paolucci 06 33 74 12 70 -p.paolucci@gmail.com et Nicole Borgialli 06 83 05 74 67- pborgialli@free.fr: Salle de réunion

Conversations en anglais: Williams Lorna 06 62 35 14 89 - williams.lorna@orange.fr le Lundi matin à 10h

 

 

 

 

Formation micro-ordinateur

 

 

Vous souhaitez lire et envoyer des mails, surfer sur internet, traiter les courriers, utiliser le logiciel Excel, créer des dossiers, classer des images, gérer vos photos ?

Josette CHAPPE vous initiera GRATUITEMENT aux subtilités de l'informatique !

Vous êtes intéressé ? Contactez directement Josette CHAPPE :

 

Par email : josettechappe@ymail.com ou au téléphone : 06 41 66 86 10

 

 

Haut de page

 

 

 

 

 

 

Haut de page

 

 

 

TAI CHI CHUAN

La lenteur dans la pratique du Taïchi Chuan Cette lenteur, "

cette recherche de quiétude, de tranquillité " dans les mouvements et les déplacements que l'on nous demande de mettre en œuvre dans l'apprentissage de la forme (l'enchaînement des mouvements du Taïchi) sont à l'opposé des enseignements martiaux externes que j'avais vécus plus jeune. Dans le judo, le karaté la force, la puissance musculaire, la vitesse sont mises en avant.

Cette lenteur est aussi à l'opposé de ce que nous vivons dans nos vies professionnelle et même personnelle. Elle est souvent dans notre société jugée négativement. Alors qu'en agissant lentement avec un rythme régulier nous pouvons réaliser des activités efficaces et précises sur une longue durée.

Il est vrai que nous faisons beaucoup de choses à la fois, souvent trop ! Nous accélérons notre rythme, notre esprit est fort occupé et nous nous oublions de même que ceux qui nous entourent.

Dans mes premières années de Taïchi Chuan j'allais trop vite dans l'exécution de la forme et cela malgré les conseils de mes professeurs. C'est seulement peu à peu que j'ai pu ralentir, aller plus lentement. Le passage du style Chen au style Yang (il existe plusieurs types de pratique) m'a aidé à aller dans ce sens.

Finalement que m'a apporté cette lenteur et que dire à des élèves sur cette notion. Elle permet essentiellement :

- de sentir les zones de tensions et de les éliminer peu à peu,

- de développer peu à peu une conscience plus précise du schéma ou structure corporelle (osseux, musculaires… etc.), d'être plus à l'écoute des sensations de notre corps,

- d'apaiser le mental en se concentrant sur les mouvements, les déplacements,

- de commencer à trouver la détente, le relâchement.

A cette notion de lenteur j'aime aussi associer volontiers un autre des principes du Taïchi Chuan : " la continuité ". Les mouvements devant être " mutuellement liés et non interrompus ", " comme le flot sans fin d'un grand fleuve " ou " comme dérouler le fil de soie d'un cocon ".

Il me semble nécessaire de porter notre " intention " et d'inciter les élèves à réaliser des mouvements et déplacements lents, " doux ", continus et sans rupture. Nous allons souvent trop vite, nous perdons notre concentration et la relation à notre corps

Pour nous aider nous pouvons imaginer dérouler la forme comme si nous avancions enfoncés dans la boue jusqu' aux épaules.

A la mise en œuvre de cette lenteur, de cette continuité, nous associons dans le Taïchi Chuan le relâchement. C'est ce principe que j'évoquerais dans le prochain article. Si vous êtes intéressés venez nous rejoindre.

Les cours sont gratuits et ont lieu le Jeudi matin de 10 h 30 à 12h au Parc des Arènes de Cimiez.

Vous pouvez contacter Patrick FONTAINE, par mail de préférence, " patrick.jffontaine@gmail.com ", ou par téléphone au 06 70 16 57 29.

 

Patrick FONTAINE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haut de page

CONVERSEZ EN ANGLAIS

 

 

Lorna a constitué 2 groupes de niveaux :

* Les débutants avec Nicole SELLAM 3 à 5 personnes en moyenne.

* Les conversations pour les plus confirmés avec Lorna Williams (3 personnes en moyenne) Les séances (1heure ½) ont lieu les lundis de 10h00 à 11h30 pour les conversations et de 14h30 à 16h00 pour les débutants.

 

PROGRAMME DES DÉBUTANTS

* Jeux de rôle entre " élèves " : réserver un hôtel, un billet d'avion, demander des horaires, les prix… tous les sujets du quotidien).

* Lecture de contes pour enfant avec traduction, "jeu des 7 familles !!!" … Le tout, sans stress, à notre rythme, avec un impératif : prendre du plaisir en apprenant.

 

PROGRAMME DES CONFIRMÉS

Pendant les cours nous discutons de tout ! théâtre, cinéma, vie de famille, voyages - pas de sujet tabou !

NOUS AVONS FAIT LE TOUR DU MONDE EN RESTANT DANS LE BUREAU DE L'ANR

Alors n'hésitez-pas. Rejoignez-nous :

Groupe 1 - Débutants Nicole SELLAM Email : nicolesellam06100@gmail.com

Groupe 2 - Conversation Lorna WILLIAMS Email : williams.lorna@orange.fr Téléphone : 06 62 35 14 89

 

Adresse : 51 rue Gounod, 06000 Nice (2ème étage)

 

THANK YOU !

 

Looking forward to meeting you soon.

 

 

 

L'ART FlORAL

 

Vous êtes amoureux des fleurs, des beaux bouquets. Vous rêvez de confectionner de belles gerbes

Un samedi par mois Martine PAOLUCCI vous permet de réaliser ce rêve !

Elle vous enseigne l'Art de transformer quelques fleurs en de magnifiques gerbes, et toujours dans la bonne humeur !

Si vous souhaitez découvrir cette activité à la fois artistique et … odorante, appelez Martine : 06 33 74 12 70 : p.paolucci06@gmail.com

 

Martine Paolucci

 

 

Haut de page

 

 

 

LOTO DU PRINTEMPS

 

Dimanche 19 mars 2023, à 14 h 30, à la permanence de l'ANR, 51 rue Gounod à Nice

Grand LOTO du Printemps

Venez tenter votre chance De nombreux lots à gagner tout en s'amusant

Et en dégustant les succulentes pâtisseries confectionnées par nos bénévoles … sans modération !

 

Réservez dès à présent votre participation par téléphone : 04 93 92 40 22 ou par Email : anr06@wanadoo.fr.

Prix du carton : 5 € l'un, 10 € les 3

 

Bulletin d'inscription dans l'Azuréen de décembre 2022