La Marche Nordique

L'ANR 06 CREE UNE NOUVELLE SECTION

En complément de la Randonnée Pédestre en Montagne, l'ANR 06 a ouvert une nouvelle Section sportive autour de la MARCHE NORDIQUE.

Ce sport-loisir qui a un effet bénéfique sur la condition physique de ses pratiquants, sollicite 80 % des chaînes musculaires, fortifie les os, permet de mieux respirer, aide à l'amincissement et permet un travail musculaire simultané et un travail cardio pulmonaire.

On a commencé par la journée de la forme à Nice le 2 avril 2011...

 

et depuis chaque année ....

 

Les séances de Marche Nordique sous la direction et la compétence exclusive des quatre animateurs de l'ANR 06 RANDO

Bernard GRAS : Tél. 06 71 91 05 08 Email : bernard.gras270@orange.fr

Joël CAUCHE: Tél :04 92 04 08 54 Email: joel.cauche@orange.fr

Gérald NICOLAS: Tél: 06 81 49 04 57 Email:gerald.nicolas-anr@orange.fr

Paul PAOLUCCI :Tél: 07 87 52 98 49 Email:p.paolucci06@gmail.com

se déroulent sur quatre sites principalement:

Le parc de Vaugrenier

Le parc de Carros

Le parc du Vinaigrier

Le plateau de la Justice

Chaque groupe de Marche Nordique se composera d'une vingtaine de personnes qui devront tous disposer d'une paire de bâtons spécifiques à la Marche Nordique.

Le Club de l'ANR 06 RANDO vous conseille pour leur achat, car les bâtons traditionnels de randonnée sont à éviter.

La première séance de marche nordique sera offerte à chaque candidat.

Ensuite, vous devrez OBLIGATOIREMENT souscrire auprès de l'ANR 06 RANDO une licence FFRP pour la pratique de la Marche Nordique

Vous devrez néanmoins fournir un Certificat Médical de non-contre indication à la pratique de la Marche Nordique.

Tous les actuels licenciés FFRP de l'ANR 06 RANDO sont exemptés de tout supplément de cotisation et peuvent pratiquer la Marche Nordique dans notre club.

Pour tous renseignements et toutes inscriptions s'adresser exclusivement à Bernard GRAS , Gérald NICOLAS , JOEL CAUCHE et Paul PAOLUCCI

 

 

Barème pour le covoiturage : 3 € jusqu'à 25 km aller, au-delà de 25 km = idem randonnées

 

 

Télécharger le planning des animateurs

 

 

Première sortie au Parc Départemental de Vaugrenier le vendredi 16 septembre 2011

 

 

 

Sortie au lac du Broc en novembre 2011

 

Sortie à Vaugrenier en novembre 2011

 

 

Sortie aux iles de Lérins en avril 2015

 

 

 

Sortie à Vaugrenier en octobre 2015

 

 

 

 

 

 

Sortie "pan bagnat" au parc de Vaugrenier en juin 2018

 

 

 

 

 

 

Journée à La Brigue le Vendredi 23 juin 2017

 

 

 

 

 

 

LA FETE DES ANCIENS A VAUGRENIER

 

 

 

 

Première sortie pour 2020 au lac du Broc